O Yôga atua em todos os níveis do nosso ser:
físico, mental e emocional. Mas o que torna o Yôga
único é o fato dele não apenas alongar
todas as partes do corpo, mas também massagear
os órgãos internos e as glândulas.
A prática regular do Yôga garante uma qualidade
de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria
e da tensão do cotidiano.
Beneficios
• Relaxa os músculos e a mente
• Melhora de tensões e estress
• Melhora
da concentração
• Melhora
da percepção interior
• Estimula
a circulação sanguinea
• Fortalece
os músculos
